Quand tout paraît gris, trouver des couleurs dans la non-consommation de produits addictifs

Réunion du 19 septembre 2025

Thème : « Quand tout paraît gris, trouver des couleurs dans la non-consommation de produits addictifs »

« Quand on voit tout en gris ou noir , c’est difficile de remonter la pente, il faut trouver une
motivation pour rebondir et retrouver des couleurs .Il faut rompre la solitude pour ne pas
replonger dans les addictions, rencontrer les bonnes personnes et maintenir les contacts .
– « Quand tout est noir, on doit se booster. Si on est bénévole, on voit du monde et on se
sent utile . Comme certains d’entre nous, nous attendons patiemment le vendredi pour
retrouver des couleurs dans notre association» .
– « Après le début de la période d’abstinence on est sur un petit nuage qui n’est plus gris
mais rose avec cette nouvelle vie sans produits addictifs . Les nuits sont réparatrices avec
des réveils énergiques, un corps qui change, un moral au beau fixe, plus de gueule de bois
malheureusement, souvent la réalité de la vie nous remet sur terre avec tous les aléas
qu’elle comporte et dans les moments difficiles, le démon des envies nous rattrape (craving)
. Alors, il faut être très fort car il est difficile de gérer les émotions en restant abstinent. »
« Je me suis mise à faire de la marche et de l’aquagym et çà me plaît, çà me redonne des
couleurs dans ma vie . Je sors et je vois du monde »
– « Quand j’ai mes petits enfants en garde à la maison, même si c’est fatigant, çà me donne
la pêche et çà me force à bouger, à sortir et à leur faire plaisir . Quand ils partent par
contre, çà fait un vide dans la maison et j’irai plus facilement sur la boisson .»
– « le fait de ne plus travailler, je tourne en rond et je reste enfermé à ne rien faire » .
– « Pour moi tout est gris . Je suis actuellement en soin, je me retrouve aujourd’hui tout seul
et je suis content d’avoir trouver l’association . J’ai hâte au vendredi pour venir à
l’association » .
– « Avant,je ne croyais pas aux associations et le lendemain de mes soins j’ai rejoint
l’association qui m’a été d’un très grand soutien et aujourd’hui je suis abstinent depuis 6 ans
Alors pour retrouver des couleurs que faut-il faire ? :
– « Se bouger,
– « Voir du monde,
– « Rencontrer des gens ,rire,voir le côté positif des choses.
– « Venir aux réunions, rigoler et se libérer par la parole.
– » Moi, j’ai un projet:repeindre l’intérieur de ma maison tout en blanc
Il y a toute une symbolique des couleurs :
Le blanc n’est pas une couleur, mais une nuance synonyme de la lumière .
le gris symbolise la monotonie, la tristesse..
le jaune, la joie, couleur de la bienveillance, l’acceptation de soi et des autres…
Le vert : la nature, le calme, l’équilibre, la re-connection avec soi-même .
Le bleu : symbolise la paix . La tranquillité d’esprit en se détachant des compulsions.
C’est la couleur de l’ONU (casques bleus )
– « Toutes ces couleurs transforment le gris . la non consommation libère du temps, de
l’énergie et des ressources financières .La sobriété peut-être une porte ouverte authentique
et durable ».
– « Finalement, l’association colore notre vie et cela sans produits ».

M.F.C