Nos émotions

Réunion du 20 mai 2022

Thème : « Nos émotions »

Boire de l’alcool fait partie de ces petits plaisirs de la vie que l’on
n’aime pas se refuser, une fois de temps en temps ou dans certaines occasions … Mais
comment nos émotions sont-elles chamboulées lorsqu’on boit plus que de raison ?
L’alcool est un « tranquillisant »et « les premiers verres nous donnent une douce sensation
de joie si on reste dans cette limite » mais, le patient alcoolique est démuni face aux
situations émotionnelles quelles qu’elles soient . Pour lui, il est plus facile de boire afin de
supprimer l’émotion que de la gérer .
« On sait que trop de joie nous amène à ne plus nous contrôler et à re-consommer» et
verres après verres l’addiction nous amène au surplus de stress, d’angoisse et de colère .
« Moi, je n’arrive pas à gérer ma propre colère et même la colère d’une autre personne
peut me mettre en colère …et le moindre incident peut déclencher de la violence et des
scènes »
« Je suis en colère contre moi quand on me culpabilise , je suis en colère contre les
injustices qui sont dites sur moi et je n’arrive pas à me calmer »
Plus grave encore , « la colère due à une consommation trop importante d’alcool peut
amener à des paroles agressives, à la violence et à des actes suicidaires .»
« A cause de l’alcool, j’ai loupé des moments importants auprès de mes proches qui ne sont
plus présents et aujourd’hui ,vu mon comportement, je suis triste. »
« En m’occupant l’esprit, j’arrive à ne plus penser »…
« Je suis triste car j’ai l’impression de faire du mal à mon entourage et je n’arrive pas à
m’en sortir. Je ne veux pas que ma fille me voit comme çà .»
« Au fil des années d’alcoolémie, la peur s’est fait sentir : peur de perdre son travail, peur
de perdre son permis, son couple et en arriver à ne plus pouvoir se contrôler »
L’entourage vit aussi dans la peur .« Tout ce qui arrive est toujours de la faute du conjoint »
« On se demande dans quel état d’ébriété le conjoint va rentrer, surtout quand il conduit .On
vit constamment dans la peur puisque tout est prétexte à déclencher la violence.»
« On a peur aussi pour les enfants. »
« On redoute les repas de familles ou autres trop arrosés . Le lendemain on ne sait plus
comment ils se sont déroulés, on est gêné et on a honte de notre comportement . »
Les réactions sont altérées. L’alcool influe sur tout le comportement, l’équilibre et les
réflexes, mais aussi sur l’humeur. Tantôt l’alcool désinhibe et rend euphorique, tantôt il rend
triste voire dépressif . »
« C’est compliqué de gérer nos émotions et souvent l’alcool ou autre substance ne sont pas
loin …» « Moi, ce sont mes petits enfants qui me donnent de la joie »….
« Mais, être rendu à avoir le dégoût de soi-même car le corps réclame de plus en plus, à ne
plus savoir comment faire pour s’en débarrasser… »
« Mais après les soins et après une période de soins à la maison, en travaillant, j’ai eu la
surprise de la satisfaction du travail bien fait et de sentir que je m’éloignais du produit .
J’ai retrouvé la joie et un début de confiance en moi ».

M.F.C